Bezpieczne wakacje

Nasze bezpieczeństwo zależy w dużej mierze od nas samych, dlatego warto wiedzieć jak zachować się w różnych sytuacjach, aby skutecznie chronić siebie i bliskie nam osoby.

Oto najważniejsze zasady, którymi powinniśmy się kierować, aby bezpiecznie spędzić wakacje:

Nad wodą 

1.      Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, na strzeżonych i bezpiecznych kąpieliskach.

2.      Nie wchodź do wody bez opieki osoby dorosłej.

3.      Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.

4.      Nie skacz do wody (zwłaszcza na głowę) w nieznanych miejscach.

5.      Stosuj się do poleceń ratownika.

6.      Załóż kapok na łódce, kajaku, rowerze wodnym.

7.      Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu.

8.      Nie pływaj bezpośrednio po posiłku.

9.      Nie wypływaj na materacu daleko od brzegu.

W lesie       

1.      Stosuj preparaty odstraszające owady, zwłaszcza kleszcze.

2.      Po każdym wyjściu z miejsc zalesionych dokładnie sprawdź skórę i odzież na obecność kleszczy.

3.      W przypadku obecności kleszcza na skórze, należy go usunąć pęsetą lub specjalnym przyrządem, a rumień po ukąszeniu skonsultować z lekarzem.

4.      Uważaj na rośliny, na których się nie znasz. Niektóre jagody, liście czy grzyby są trujące.

5.      Nie rozpalaj ogniska w lesie.

6.      Nie zostawiaj po sobie śmieci.

7.      Nie hałasuj – w lesie jesteś gościem.

W górach  

1.      Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody.

2.      Przed wyjściem zostaw na noclegu informację dokąd się wybierasz.

3.      Wędruj zawsze oznakowanymi szlakami.

4.      Jeżeli nagle popsuje się pogoda, natychmiast zawróć.

5.      Zaopatrz się w naładowany telefon komórkowy, mapę, apteczkę, kurtkę przeciwdeszczową, nakrycie głowy, buty za kostkę, ciepłą odzież, picie i jedzenie.

6.      Zapisz numery alarmowe GOPR/TOPR: 601 100 300 lub 985. Można także korzystać ze specjalnie przygotowanej aplikacji Ratunek, która w trakcie zgłoszenia wypadku podaje dokładną lokalizację osoby dzwoniącej.

7.      Międzynarodowe sygnały wzywania pomocy, udzielanie pierwszej pomocy i wiele innych przydatnych informacji znajdziesz na stronie "ABC Turysty".

Na drodze 

1.      Bądź widoczny na drodze – miej odblaski.

2.      Pamiętaj o zasadach bezpiecznego przechodzenia przez jezdnię – przechodź na pasach dla pieszych i na zielonym świetle.

3.      Zawsze zapinaj pasy w samochodzie.

4.      Używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru.

5.      W czasie jazdy  na rowerze, rolkach używaj kasku.

6.      Dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.

7.      W miarę możliwości korzystaj z dróg dla rowerów.

8.      Przestrzegaj przepisów drogowych, obowiązują one także rowerzystów.

9.      Nie wymuszaj pierwszeństwa przejazdu.

10.  Sygnalizuj odpowiednio wcześnie wszystkie skręty.

W sieci

1.      Zabezpiecz swój sprzęt – komputer, telefon, tablet.
Zainstaluj antywirus, pamiętaj o aktualizacjach, nie klikaj w nieznane linki i nie pobieraj nieznanych załączników.

2.      Dbaj o swoją prywatność.
Skonfiguruj ustawienia prywatności. Nikomu nie udostępniaj swoich danych.

3.      Szanuj siebie. Dbaj o swój pozytywny wizerunek w Sieci.        

4.      Szanuj innych. Nie obrażaj, nie wyzywaj, nie hejtuj.

5.      Szanuj swój czas. Zachowuj umiar w spędzaniu czasu w Sieci.

6.      Bądź krytyczny. Nie wszystkie informacje dostępne w Internecie są prawdziwe.

7.      Pomyśl, zanim wrzucisz. To, co wrzucisz do Sieci, zostaje tam na zawsze.

8.      Korzystaj z możliwości, jakie daje Internet. Zastanów się, jak możesz wykorzystać jego potencjał.

9.      Przestrzegaj prawa. Pamiętaj, że regulacje prawne obowiązują również w Internecie.

10.  Pamiętaj, że z każdej sytuacji jest wyjście.
W sytuacji zagrożenia on-line poproś o pomoc zaufaną osobę dorosłą.

11.  Możesz też zadzwonić pod bezpłatny numer 116 111 (telefon zaufania dla dzieci i młodzieży).

Zawsze

1.      Informuj rodziców gdzie i z kim przebywasz. Przekaż im także o której godzinie zamierzasz wrócić.

2.      Noś ze sobą numer telefonu do rodziców.

3.      Nie oddalaj się z nieznajomymi, nie wsiadaj z nimi do samochodu.

4.      Nie bierz słodyczy ani innych prezentów od obcych.

5.      Pamiętaj o numerach alarmowych (112 lub Pogotowie 999, Straż pożarna 998, Policja 997). W razie potrzeby dzwoń i wezwij pomoc.

6.      Pamiętaj o ochronie przed słońcem. W czasie upałów pij dużo wody i zawsze noś nakrycie głowy. Przed wyjściem na zewnątrz posmaruj się kremem z filtrem.

7.      Szukaj bezpiecznego schronienia podczas burzy.

8.      Dbaj o higienę osobistą, nie używaj wspólnych przyborów toaletowych.

9.      Myj ręce przed każdym posiłkiem.

10.  Bądź rozsądny i zachowaj umiar we wszystkim, co robisz.

Życzymy wszystkim szczęśliwych powrotów, niezapomnianych wrażeń, wielu dobrych chwil, aktywnych, udanych i bezpiecznych wakacji!!! 😊

~L.P.