Nasze bezpieczeństwo zależy w dużej mierze od nas samych, dlatego warto wiedzieć jak zachować się w różnych sytuacjach, aby skutecznie chronić siebie i bliskie nam osoby.
Oto najważniejsze zasady, którymi powinniśmy się kierować, aby bezpiecznie spędzić wakacje:
Nad wodą
1. Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, na strzeżonych i bezpiecznych kąpieliskach.
2. Nie wchodź do wody bez opieki osoby dorosłej.
3. Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.4. Nie skacz do wody (zwłaszcza na głowę) w nieznanych miejscach.
5. Stosuj się do poleceń ratownika.
6. Załóż kapok na łódce, kajaku, rowerze wodnym.
7. Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu.
8. Nie pływaj bezpośrednio po posiłku.
9. Nie wypływaj na materacu daleko od brzegu.
W lesie
1. Stosuj preparaty odstraszające owady, zwłaszcza kleszcze.
2. Po każdym wyjściu z miejsc zalesionych dokładnie sprawdź skórę i odzież na obecność kleszczy.3. W przypadku obecności kleszcza na skórze, należy go usunąć pęsetą lub specjalnym przyrządem, a rumień po ukąszeniu skonsultować z lekarzem.
4. Uważaj na rośliny, na których się nie znasz. Niektóre jagody, liście czy grzyby są trujące.
5. Nie rozpalaj ogniska w lesie.
6. Nie zostawiaj po sobie śmieci.
7. Nie hałasuj – w lesie jesteś gościem.
W górach
1. Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody.
2. Przed wyjściem zostaw na noclegu informację dokąd się wybierasz.
3. Wędruj zawsze oznakowanymi szlakami.
4. Jeżeli nagle popsuje się pogoda, natychmiast zawróć.5. Zaopatrz się w naładowany telefon komórkowy, mapę, apteczkę, kurtkę przeciwdeszczową, nakrycie głowy, buty za kostkę, ciepłą odzież, picie i jedzenie.
6. Zapisz numery alarmowe GOPR/TOPR: 601 100 300 lub 985. Można także korzystać ze specjalnie przygotowanej aplikacji Ratunek, która w trakcie zgłoszenia wypadku podaje dokładną lokalizację osoby dzwoniącej.
7. Międzynarodowe sygnały wzywania pomocy, udzielanie pierwszej pomocy i wiele innych przydatnych informacji znajdziesz na stronie "ABC Turysty".
Na drodze
1. Bądź widoczny na drodze – miej odblaski.
2. Pamiętaj o zasadach bezpiecznego przechodzenia przez jezdnię – przechodź na pasach dla pieszych i na zielonym świetle.
3. Zawsze zapinaj pasy w samochodzie.
4. Używaj sprawnego i w pełni wyposażonego roweru.5. W czasie jazdy na rowerze, rolkach używaj kasku.
6. Dokładnie rozejrzyj się zanim ruszysz.
7. W miarę możliwości korzystaj z dróg dla rowerów.
8. Przestrzegaj przepisów drogowych, obowiązują one także rowerzystów.
9. Nie wymuszaj pierwszeństwa przejazdu.
10. Sygnalizuj odpowiednio wcześnie wszystkie skręty.
W sieci
1. Zabezpiecz swój sprzęt – komputer, telefon, tablet.
Zainstaluj antywirus, pamiętaj o aktualizacjach, nie klikaj w nieznane linki i nie pobieraj nieznanych załączników.
2. Dbaj o swoją prywatność.
Skonfiguruj ustawienia prywatności. Nikomu nie udostępniaj swoich danych.
3. Szanuj siebie. Dbaj o swój pozytywny wizerunek w Sieci. 4. Szanuj innych. Nie obrażaj, nie wyzywaj, nie hejtuj.
5. Szanuj swój czas. Zachowuj umiar w spędzaniu czasu w Sieci.
6. Bądź krytyczny. Nie wszystkie informacje dostępne w Internecie są prawdziwe.
7. Pomyśl, zanim wrzucisz. To, co wrzucisz do Sieci, zostaje tam na zawsze.
8. Korzystaj z możliwości, jakie daje Internet. Zastanów się, jak możesz wykorzystać jego potencjał.
9. Przestrzegaj prawa. Pamiętaj, że regulacje prawne obowiązują również w Internecie.
10. Pamiętaj, że z każdej sytuacji jest wyjście.
W sytuacji zagrożenia on-line poproś o pomoc zaufaną osobę dorosłą.
11. Możesz też zadzwonić pod bezpłatny numer 116 111 (telefon zaufania dla dzieci i młodzieży).
Zawsze
1. Informuj rodziców gdzie i z kim przebywasz. Przekaż im także o której godzinie zamierzasz wrócić.
2. Noś ze sobą numer telefonu do rodziców.
3. Nie oddalaj się z nieznajomymi, nie wsiadaj z nimi do samochodu.
4. Nie bierz słodyczy ani innych prezentów od obcych.
5. Pamiętaj o numerach alarmowych (112 lub Pogotowie 999, Straż pożarna 998, Policja 997). W razie potrzeby dzwoń i wezwij pomoc.
6. Pamiętaj o ochronie przed słońcem. W czasie upałów pij dużo wody i zawsze noś nakrycie głowy. Przed wyjściem na zewnątrz posmaruj się kremem z filtrem.
7. Szukaj bezpiecznego schronienia podczas burzy.
8. Dbaj o higienę osobistą, nie używaj wspólnych przyborów toaletowych.
9. Myj ręce przed każdym posiłkiem.
10. 
Bądź rozsądny i zachowaj umiar we wszystkim, co robisz.
Życzymy wszystkim szczęśliwych powrotów, niezapomnianych wrażeń, wielu dobrych chwil, aktywnych, udanych i bezpiecznych wakacji!!! 😊
~L.P.
