Życzliwość na co dzień

fot. Sz. Ryster

"Dobre słowa nie kosztują dużo, choć czynią wiele dobrego." Blaise Pascal

Niech ta sentencja stanie się dla nas pewnym drogowskazem do bycia życzliwymi na co dzień. Co jednak oznacza sama życzliwość? Najczęściej kojarzy się nam ona z "byciem miłym, uczynnym" - i to też jest prawda. Jednakże życzliwość może być też rozumiana jako filozofia życia, w której zależy nam na dobrostanie innych, a także w której wykazujemy gotowość do niesienia pomocy.

Od czego zatem zacząć praktykowanie życzliwości?

Przede wszystkim od dobrych życzeń dla siebie samego. Gdy czujemy niepokój, życzmy sobie spokoju, w chorobie – zdrowia, w bólu – sił, w rozpaczy – nadziei.

Codziennie życzmy naszym dzieciom i sobie samym dobrego dnia, dobrej zabawy, dobrej pracy czy dobrego wspólnego czasu. Dobre myśli i słowa mają bowiem niesamowitą moc - wpływają na budowanie życzliwej atmosfery i zmieniają nasze postrzeganie świata. To ziarenka, z których z czasem, jeśli są pielęgnowane, może wyrosnąć pozytywne nastawienie do świata i ludzi. Zasiewajmy je więc w sobie i w naszych dzieciach, bo z czasem da nam to więcej sił do radzenia sobie z różnymi przeciwnościami losu, które przecież zdarzają się w życiu każdego z nas. Co więcej, postawa życzliwości i dbałość o innych, ale również o siebie, bardzo pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Dzięki życzliwości zmniejszają się objawy depresyjne, wzrasta subiektywne odczuwanie szczęścia i satysfakcji z życia. Ma ona również bardzo pozytywny wpływ na nasze relacje z bliskimi- wzmacnia więzi, buduje zaufanie...

A zatem... Powiedzmy dziś sobie "miłego dnia" i róbmy wszystko, żeby taki był :)

~M.M.

Źródło: https://dziecisawazne.pl/zyczliwosc-to-cos-wiecej-niz-bycie-milym-to-wewnetrzna-postawa-filozofia-zycia/