Zastanów się proszę, ile razy narzekałeś w ostatnim
tygodniu? A ile razy byłeś wdzięczny za to, co posiadasz?
Niestety, często w naszym życiu zwracamy uwagę na to, czego
nie mamy, a dzięki czemu – według naszego mniemania – bylibyśmy szczęśliwsi. Żywimy
przekonanie, że gdybyśmy posiadali większy dom, samochód czy więcej pieniędzy
na koncie, to sprawiłoby, że nasze życie nabrałoby sensu. Zresztą, nie ma nic
złego w stawianiu sobie celów i w dążeniu do lepszego… pod warunkiem, że
dostrzegamy na co dzień to, co już posiadamy i potrafimy to docenić.
Za co możemy być wdzięczni? Praktycznie za wszystko! Za to,
że świeci słońce, że jesteśmy zdrowi, za naszych bliskich, za kwiaty w doniczce
za oknem, za pracę – jaka by nie była, przecież tak wielu ludzi jej nie posiada
– czy za możliwość nauki, której wielu młodych ludzi jest pozbawiona. Czy
wiecie, że ponad miliard ludzi na
świecie nie ma dostępu do wody zdatnej do picia, a 120 mln dzieci nie ma
możliwości uczenia się?(!) Spróbujcie spojrzeć na to, co już posiadacie, a
okaże się, że macie już tego naprawdę wiele!
Jeśli zatem czujesz, że czasami wszystko jest przeciwko
Tobie i nic Ci się nie udaje, weź wówczas głęboki oddech i poszukaj
przynajmniej dwóch rzeczy, za które możesz być wdzięczny. Dzięki temu ćwiczeniu
z czasem zobaczysz, że tych rzeczy jest coraz więcej! W jaki sposób można
jeszcze trenować wdzięczność? Każdego ranka staraj się szukać jakiś plusów w
dniu, który Cię czeka, a wieczorami pomyśl przez chwilę: co takiego się dziś
wydarzyło, za co mogę być wdzięczny? Początki mogą być trudne, ponieważ jesteśmy
najczęściej przyzwyczajeni do wyszukiwania tego, co jest negatywne, ale z
czasem zauważysz, że powodów do wdzięczności w Twoim życiu jest naprawdę dużo.
Życzymy owocnych poszukiwań!
Jesteśmy wdzięczne, że poświęciliście chwilę, by przeczytać
ten artykuł 😊
~MM
"Designed by Waewkidja / Freepik" zdjęcie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Tutaj wpisz komentarz :)